Houden van je lichaam

Je hoeft niet eens te houden van je lichaam.

Als dat voor jou nu niet zo voelbaar is.

Spreekt het ego fel en is verzachting ver te zoeken?

Je hoeft het niet tegen te spreken of te veranderen.

Laat die denklaag maar denken.

ZIJN in je lichaam. Dat is genoeg. Dat is het!

Het contact van je voeten ervaren op de grond. Zitvlak op stoel of kussen.

Voel de drukpunten en je de grenzen van je lichaam met de huid

Fysieke sensaties ervaren met je tastzin en alle 5 zintuigen.

Je lichaam voelen van binnenuit. In je zitten, staan, lopen en alledaagse handelingen.

Zo levend in de (elke!) vorm die een reflectie is van Jou.

Maartje Stroeken