Over eten -1

Ja, ik eet af en toe meer dan mijn lichaam nodig heeft, mijn buik aangeeft.

Waarom? Gewoon omdat ik het dan zo lekker vind ;-).

Het is een bewuste keuze,

Voor de smaak in mijn mond - bóven het gevoel in mijn buik.

Gewoon even lekker snoepen.

En ja, soms heb ik er last van de dag erna, m’n lijf houdt niet van een overdosis aan suiker.

En weet je, desondanks: dat doen we allemaal wel eens*.

Vroeger was er geen keuze – het overviel me;

Een intense drang waaraan ik moest beantwoorden,

Ik kon er niets aan doen.

En er zat een streng oordeel op – het mocht niet.

Het (lees: Ik) was fout, verpest, mislukt… noem maar op.

En nu?

Nu mag alles – ik mag alles en in elke hoeveelheid eten.

Er is enkel keuze en afstemming.

Waarmee ik zeggen wil:

Includeer de drang en/of het oordeel als het er is.

En: Kies voor die Vrijheid.

Máák actief vrij waar er nog verbod op zit in jezelf.

Door het te onderzoeken, te doen of niet te doen.

En je richtingaanwijzer:

Hoe het Voelt.

 

* Zie blog: over eten –2

Maartje Stroeken