Over eten -2

Laat je eigen ratio je niet vertellen dat gezond eten betekent: nooit meer te veel of te weinig eten. Voel je dat ie je beklemt?

En je weet: dat wat beklemt, wil vast vrij.

Het is heel normaal om af en toe wat meer of minder te eten. Het idee, de gedachte overtuiging of oordeel dat het niet zou mogen, houdt juist bepaald gedrag in stand. Het maakt dat het doorslaat in een uiterste in plaats van een momentane ervaring.

Balans is een bewegend verschijnsel,

Niet - statisch ;-).

Maartje Stroeken