Weegschaal

Een blog over de weegschaal.

Nee, niet een metaforische maar de letterlijke weegschaal.

En dan met name de macht die we zelf aan dat ijzeren ding kunnen toekennen ;-).

Hoe daarmee om te gaan?

Bewustwording is de sleutel.

Word je ervan bewust hoe jouw relatie met de weegschaal is.

Zo kan het nummer dat de weegschaal aangeeft van alles in je losmaken.

Gevoelens van vreugde en opluchting tot aan teleurstelling en frustratie.

Gepaard gaande met gedachten van ‘Yes, zo gaat ie goed’ (lees: “Ik ben goed”, want het gewicht wordt dan ineens iets wat we toeschrijven aan onze persoonlijkheid).
En: ‘Hmm Het kan beter’ tot aan ‘Zie je nou wel het lukt me toch niet’ of ‘Het is helemaal verpest’.

Hoe vaak ook ik niet op die weegschaal reageerde: beviel het nummer me dan zat ik in een positieve flow (met als gevolg nog minder en minder eten), viel het nummer tegen, dan was het verpest (met als gevolg meer en meer eten).

Inmiddels is het getal op de weegschaal meer iets wat ik zie/ observeer als gevolg van de afstemming op m’n lichaam.

En ja: het schommelt soms wat, en weet je: dat is heel normaal (echt!).
En natuurlijk denk ik dan soms ‘huh?’.
Ik sta erbij stil - merk op wat het met me doet - kan het vaak niet met de ratio verklaren - en laat het weer los.

Ik stem af op m’n lijf.

Dát staat buiten kijf ;-).

Dus: word je bewust van wat het getal met je doet.

Laat de gevoelens die het losmaakt voelen  – daar is niets mis mee, die mogen er zijn!

Want: natuurlijk mag je blij zijn als er wat af is en je dat zo verlangt.
En natuurlijk mag je gefrustreerd zijn als er wat bij is als je dat liever niet wilt.
Ontken jezelf niet door jezelf dat te verbieden - dat werkt niet.

Voel het (plus of min) en het gaat weer voorbij, zoals alle gevoelens komen en gaan.

Maar: zie de vluchtigheid en ben er bewust van wat erbij opkomt in gedachten.

Die kunnen zomaar ongemerkt een heel listig en venijnig loopje met je nemen.

Observeer ze, zonder er waarheid aan toe te kennen.

Zijn ze kritisch: schrijf ze op, spreek ze uit, zing ze ;-).

Bepaal zelf of je in je Macht (lees Kracht) staat of dat je em weggeeft.

Jij bepaalt, niet de weegschaal.

Of sterker nog: laat je lichaam haar Waarheid spreken. Van binnenuit.

Maartje Stroeken