Van binnen naar buiten

Na een herstel dag binnenshuis besloot ik weer naar buiten te gaan met een hamsterwang; een zwelling door het laten trekken van verstandskiezen.

Hoe zalig is het om dan weer buiten te zijn, ander Leven, mens en natuur te ontmoeten. Dat voor mij zoals ademen: essentieel.

En die wang? Die doet pijn. En verder maakt het helemaal niks niets uit.

Geen ongemakkelijk gevoel, vreemde blikken of vragen. Het is helemaal oké. Zon ontmoet zon.

Dat ruimt lekker op zo. Terug naar de kern van wat echt mooi is.

Iets is volgens mij mooi omdat er Zon doorheen straalt. Van binnen naar buiten. Omdat het met passie gemaakt is of omdat het Leeft, zoals planten en dieren ook Leven en Stralen. Dát zie je terug in de vorm. We genieten ervan of erin.

Wij mensen kunnen dat ook. Leven en Stralen met een hoofdletter. Zonder franjes en tierlantijnen, eenvoudig, simpel, van binnenuit.

Dat was mijn gift ontvangen vanuit deze intense ervaring. En nu voor jou:

Focus je in gedachten weleens op één lichaamsdeel dat volgens het denken "niet oké" zou zijn, anders 'moet'?

Kijk eens in de spiegel, gaat je aandacht naar een bepaalde plek, buik, bovenbenen, love handles...

Merk het op en verruim je aandacht. Zie eens het geheel. Je lichaam in volledigheid van kruin tot tenen en alles daartussenin.

Wat is er wel oké, ben je tevreden over of blij mee?

En dan... kijk nog eens verder dan dat. Voorbij je lichaamsvorm. Zie je Zelf. Echt.

Wat merk je op? Een rust, een twinkeling in je ogen, dankbaarheid, Zijn, Liefde, energie?

Minimaliseer je Zelf niet tot een gedachte over de oppervlakte laag van de vorm. Verruim.

Het is je stralende Bewustzijn dat vorm bezielt. Elke vorm.

Neem een voorbeeld aan de natuur. Kijk eens naar de bomen. Brede bomen, smalle bomen, lage en hoge bomen. Veel, weinig blad en tak. Bladeren verdorren, takken breken af. En er groeit weer nieuws, allemaal uit kleine zaadjes. Allemaal zonder oordeel.

Dat alles maakt de natuur als geheel juist mooi. En zo geldt dat voor alles wat leeft. Imperfectie maakt ons nog meer en mooier mens. Dat heet jezelf omarmen en aanvaarden in alle volledigheid, ook als dat bij momenten niet zo lijkt te lukken.
En om eventueel van binnenuit verandering in gang te zetten, dat wil zeggen als je Zelf dat wenst.

Maar zie ook en bovenal je ware Zelf, volledig vrij van elk gemijmer over vorm.

Het Ziet. Het Ervaart. Het Voelt. Het denkt. Het Beleeft.

Het is niet een gevoel of een gedachte.

Het stroomt en straalt. Het is stralend Bewustzijn. Zon.

Elke keer dat je middels oefening ervan bewust bent wat jou niet definieert (een kleine gedachte over je lichaamsvorm en/of een emotie als gevolg), dan kom je weer een stukje dichterbij je Zelf.

Zo wordt je Zelfbewustzijn alleen maar ruimer met elke ervaring.

Want het heeft geproefd aan zijn tegendeel. Zonder de smaak van bitter, weten we nu eenmaal niet wat zoet is.

Dát geeft pas ware smaak van je Zelf in je lichaam en persoonlijkheid hier & nu op aarde.

Maartje Stroeken