Vollediger jezelf zijn!
Holistische visie
Graag begeleid ik je vanuit een holistische visie afgestemd op maat. Ontvang inzichten & praktische handvatten als een directe ingang naar verbinding met jezelf en wie je écht bent.
Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening!
Elke Sessie is zoals ieder mens uniek. Laat je inspireren door de vele voorbeelden uit eerdere sessies & reacties van anderen.
“Ik ben onder de indruk hoe snel Maartje mijn kern wist te raken
en mij in beweging wist te krijgen.”
— Karin, GZ - Psycholoog
* Ontvang expertise afgestemd op maat.
* Geniet van 10+ jaar praktijkervaring.
* Voor particulieren & professionals.
Sessies 1:1
10+ jaar ervaring bij o.a.:
Inzicht
Ervaar je kracht, zelfliefde & authenticiteit.
(Keuze-) Stress, burn-out
Depressie/ suïcidale gedachten
Rouw/ verlies (overlijden, scheiding, werk)
Overprikkeling en meer bij: hooggevoeligheid (HSP), hoogbegaafdheid, autisme/ asperger, ADHD
Trauma/ innerlijk kind heling
Zelfrealisatie en vertrouwen
Zingeving/ leven vanuit hart & ziel.
Voeding
Holistische kijk op voeding & gezondheid.
Gezonder eten/ jezelf gunnen te snoepen
Intuïtief en/of gestructureerd eten
In je natuurlijke gewicht komen
Energetisch afstemmen op eten
Eetproblemen & eetstoornissen helen zoals:
Emotie-eten, anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbui stoornis, orthorexia, vermijdende/ restrictieve voedselinname stoornis (ARFID), eetproblematiek bij autisme en alle overige.
Lichaam & beweging
Ervaar balans en rust in lichaam & geest.
Lichaamsgericht afstemmen vanuit het hart
Fysieke- en psychosomatische klachten: vertalen & verzachten
Lastige emoties voelen & vertalen
Stress- en spanningsklachten
Lichaamsbewustzijn/ thuisvoelen in je lichaam
Vertekend lichaamsbeeld/ zelfbeschadiging helen
Energie- en prikkelregulatie
Mindful bewegen, yin yoga, dansimprovisatie.
Mindfulness & compassie
Bewuster leven én genieten!
Meditatie op maat voor beginners & gevorderden
Bewustwording van gedachten, emoties, lichaam
Ademhaling inzetten als anker
Acceptatie/ laten zijn
Directe toepassing in je eigen dagelijkse leven;
Bij o.a. meer genieten/ piekeren/ lastige gedachten/ stress/ burn-out/ depressie/ slaapproblemen/ concentratieproblemen/ kanker/ ziekte/ pijnklachten.
Verbinding/ systeem (1:1 of voor 2)
Verbind van hart tot hart met je partner/ouder/kind.
Compassievolle communicatie of conflictoplossing
Bewust partnerschap/ ouderschap
Kinderwens, zwanger worden
Steun geven/ ontvangen vanuit zelfverbinding
Naaste met ziekte/ mantelzorg
Spiegeling: wat is van jou/ wat van de ander?
Jezelf uitspreken/ luisteren met aandacht
Grenzen voelen & aangeven.
Consult Zorgprofessional
Leven en werken vanuit je kracht & autonomie.
Voor o.a. (GZ-) psychologen, artsen, vaktherapeuten, mindfulness trainers, diëtisten, coaches, docenten.
Sessie voor jezelf, of Supervisie bij:
HSP en zelfzorg in de begeleiding van anderen
Embodied & wholehearted inquiry
Holistische kijk op voeding en gezondheid
Mindfulness (en eten/ compassie) vaardigheden
Afstemming op casuïstiek/ workshops en meer.
Lees meer over Sessies voor volwassenen en Sessies voor kinderen & jongeren.
Reactie Sessie 1:1
“In mijn sessie met Maartje ademde ze met me mee alle moeilijke stukken door en gaf ze me precies de goede, praktische raad waarmee ik verder kon. Woorden die nog steeds nagalmen en die we geïntegreerd hebben in ons gezinsleven. Het is een zegen dat Maartje intuïtief kan meevoelen en daaruit meteen kan destilleren welke handvatten je praktisch kunt inzetten om uit je blokkades of angsten te komen. Ik ben haar heel dankbaar.”
— Sarah Domogala
Over mij
Hoi, mijn naam is Maartje Stroeken. Van kleins af aan voel ik wat anderen mogelijk nodig hebben om te helen en vollediger met zichzelf te verbinden.
Lees meer over mij, werkervaringen & opleidingen.
In de praktijk & online:
Mijn praktijk ligt in het hart van Sittard - Geleen, vlakbij het Zuyderland Ziekenhuis en de A2. Sessies zijn veelal ook Online & soms in combinatie met een wandeling.
Reactie Sessies 1:1
“Ik kwam bij Maartje terecht na een zeer hectische periode in mijn leven. Ik merkte dat ik zowel lichamelijk en geestelijk mijn rust niet meer kon vinden. Tijd voor actie dus!
De holistische aanpak van Maartje is hetgeen me aantrok.
Zij heeft me vervolgens weer op weg geholpen. Ik heb weer de rust gevonden en ben daardoor beter in staat om beslissingen te nemen.”
— Janine, Psycholoog
Nieuws & inspiratie
Meditaties
In deze meditatie afstemming begeleid ik je met heel weinig woorden om te luisteren naar de geluiden/ stilte in & om je heen. Je hoort in deze opname wellicht de geluiden van de vogels via de openstaande deur naar de praktijktuin ;-)
Beluister meer begeleide mindfulness & compassie meditaties.
Wat anderen ervaren
“Ik ben erg dankbaar voor wat de sessies me geboden hebben, het geeft een leven lang inzicht en richting. Zonder de gaven van Maartje was dat niet gelukt.”
— Lilian, Arts
Vollediger jezelf zijn!
Vragen? Contacteer mij.
Lidmaatschappen & Samenwerkingen:
