Mindfulness

 

Mindfulness betekent met aandacht aanwezig zijn in het hier & nu.

Stilstaan te midden van de hectiek in en om je heen. Luisteren naar wat je dieper wilt & nodig hebt.

Dichterbij in verbinding komen met jezelf, bewust Zijn, aandachtig leven.

 
Practice sharing the fullness of your being, your enthusiasm, your vitality, your spirit, your trust, your openness, above all, your presence. Share it with yourself, with your family, with the world.
— Jon Kabat-Zinn
 

Nieuwe 8 weken training start woensdag 2 oktober!
Data: 2, 9, 23 & 30 oktober; 6, 13, 20 & 27 november 2019
Tijden: 19 - 21:30 uur
Locatie: Ophoven Gezondheidscentrum, Kromstraat 23, Sittard
Bijdrage groepstraining*: €300,-
Werkgeverstarief: €400,-
Bijdrage deelname 2e keer: €150,-

Individuele training of duo-training:
Bijdrage individueel* (8x 1u): €600,-
Werkgeverstarief: €800,-
Bijdrage duo-training* (8x 1,5u): €500,- p.p.
Locatie: SeeTrue Mindfulness, Duitse Poort 13a, Maastricht
Of online met beeldcontact op de computer.

*Vergoeding door sommige zorgverzekeraars bij burn-out & depressie.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness helpt bij diverse klachten; zoals angst, slecht slapen, omgaan met ziekte, pijn, vermoeidheid, verslavingen.
Bedragen zijn incl. btw, werkboek & meditaties voor thuis.

 

Het programma

Mark Williams over mindfulness.


Het mindfulness programma bestaat uit 8 sessies & thema’s (zie agenda).

Elke sessie bestaat uit: teaching, meditatie, ervaringen delen, handvatten ontvangen & volop oefenmateriaal voor thuis.

Zodat je mindfulness zelf stap voor stap kunt ervaren en eigen maken als een nieuwe manier van leven.

Voor vragen & overleg: contact ->

 
 

Ervaringen

Wil je nog iets delen?

De training heeft mij geleerd te accepteren en weer terug bij mezelf te komen.

Ik stond neutraal, sceptisch tegenover mindfulness maar het heeft me de ogen geopend. Dank!

Ben uitermate tevreden. De verwachtingen zijn overtroffen!

Veilig, respectvol, ‘warm’.

Mindfulness bleek toch het wondermiddel te zijn dat ik gehoopt had. Maartje heeft de stem, de rust, de kennis, de juiste vragen om deze cursus en ons als cursisten tot een fijne, heilzame, positieve ervaring te brengen.

Gewoon top! Zeer waardevol. Zal het iedereen aanraden!

Maartje ervaren als zeer kundig. Kan kern ontzettend goed analyseren en hierop adviezen geven.

Erg genoten van de training. En een vervolg zeker waard.
— Reacties opgeschreven in anonieme evaluaties
 

De mindfulness training krijgt in de evaluaties als cijfer een gem. waardering van 8,6


De Mindfulness training wordt aangeboden in samenwerking met SeeTrue Mindfulness.