Yinyoga
Yinyoga is een zachte vorm van yoga waarbij we 3 - 5 min. in een yin houding blijven. Zo kun je de tijd & ruimte ervaren voor verbinding met je lichaam.

Het stimuleert spieren, maar vooral het bindweefsel dat ligt rondom de gewrichten.
Het brengt souplesse en gemak om prettiger in je lijf te kunnen zijn.

Yin werkt tevens als ingang naar het ware Zelf/ openen van het Hart.

Het draagt bij aan het ervaren van Liefde, compassie, ruimte, zachtheid en kracht in je lichaam zowel in als voorbij de vormlaag. Van binnen naar buiten, vrijer van gedachten.

Het brengt een ervaring van diepe ontspanning.

Voor verzachting & ondersteuning van yin houdingen wordt er gebruik gemaakt van kussens & dekens. Hierdoor is de yin yoga toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars.

Nieuwe data & thema’s 2019

Yinyoga & chakra healing sessies

Ervaar een nieuwe reeks yinyoga sessies met alle 7 chakra’s in de aandacht.

Met daarbij de thema’s: Zijn & aarden t/m Weten & inspireren.

Om in je kracht te komen en dat ook tot expressie te brengen.

Op alle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.

Dus met je hele mens & ego & lijf & Zelf en alles erop en eraan.

Met natuurlijk: inzicht & afstemming.

Data & tijden & locatie:

Yinyoga & ZIJN/aarden - Mulhadhara chakra ->
Zondag 17 februari 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25,-

Yinyoga & VOELEN/helen - Svadhisthana chakra
Zondag 17 maart 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25,-

Yinyoga & CREËREN/doen - Manipura chakra
Zondag 14 april 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25,-

Yinyoga & LIEFDE/compassie - Anahata chakra
Zondag 19 mei 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25,-

Yinyoga & WAARHEID/spreken - Vishuddha chakra
Zondag 23 juni 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25,-

Yinyoga & ZIEN/visie - Ajna chakra
Zondag 23 september 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25,-

Yinyoga & WETEN/inspiratie - Sahasrara chakra
Zondag 20 oktober 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage €25-

Achtergrond en werkwijze
Maartje volgde de intensieve opleiding Yin/yang & Insight yoga met grondlegster Sarah Powers.
In de yin sessies combineert Maartje de yin yoga en lichaamsbewustzijn met teaching én afstemming voor verdieping. Dat wil zeggen: voor wie dat wil reikt ze reading & healing aan met haar zesde zintuig.