Yin yoga groepssessies & lessen

Yin is een zachte vorm van yoga waarbij we 3 - 5 min. in een yin houding blijven. Zo kun je ruimte ervaren voor verbinding met je lichaam.

Het stimuleert spieren, maar vooral het bindweefsel dat ligt rondom de gewrichten. Het brengt souplesse en gemak om prettiger in je lijf te kunnen zijn.

Yin werkt tevens als ingang naar het ware Zelf/ openen van het Hart.

Het draagt bij aan het ervaren van Liefde in je lichaam in & voorbij de vormlaag, vrijer van gedachten.

Het brengt een ervaring van diepe ontspanning.

Voor verzachting & ondersteuning van yin houdingen wordt er gebruik gemaakt van kussens & dekens.
Hierdoor is de yin yoga toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Welkom voor wekelijkse lessen en de maandelijkse yin sessies voor meer verdieping & afstemming.


Wekelijkse les

Wekelijkse yin lessen bestaan uit: meditatie, yin houdingen & een eindontspanning.
Op vrijdagavonden 20:30 - 21:45u bij Yogaplace, Sint Maartenslaan 36, Maastricht
Voor aanmelding yin yoga lessen zie www.yogaplace.nl


Groepssessies
Maandelijkse yin sessies bestaan uit: meditatie, stilstaan bij een thema & afstemming ontvangen, yin houdingen & een energetische sound healing.
Op zaterdagen om 11 - 13u bij Aruna Yoga, Frankenstraat 122, Maastricht.

Dit jaar ervaar je in de yin sessies de helende & ondersteunende werking van yin yoga in het doorvoelen van emoties:
Van verdriet loslaten tot aan Bliss ervaren. Van laagste tot de hoogste energetische trilling.
Waarbij yin houdingen de specifieke energie banen stimuleren in het lichaam.
Ook voor wie gewoon fijn wilt yinnen voor souplesse & ontspanning.

Bijzondere en laatste sessie in de yin reeks emoties doorvoelen:

Het Hart openen & Bliss ervaren
Zaterdag 15 december 2018
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage 25,-

Data 2019:
Zondag 20 januari, 17 februari & 17 maart 2019
11 - 13u, Aruna Yoga.
Bijdrage 25,-

Alle materialen zijn aanwezig op locatie. Het dragen van gemakkelijke kleding is fijn om vrij te kunnen bewegen.

Voor info & aanmelding voor yin yoga groepssessies: zie contact.