Yin yoga

Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij we 3 - 5 min. in een yin houding blijven. Zo kun je de tijd & ruimte ervaren voor verbinding met je lichaam.

Het stimuleert spieren, maar vooral het bindweefsel dat ligt rondom de gewrichten.
Het brengt souplesse en gemak om prettiger in je lijf te kunnen zijn.

Yin werkt tevens als ingang naar het ware Zelf/ openen van het Hart.

Het draagt bij aan het ervaren van Liefde, compassie, ruimte, zachtheid en kracht in je lichaam zowel in als voorbij de vormlaag. Van binnen naar buiten, vrijer van gedachten.

Het brengt een ervaring van diepe ontspanning.

Voor verzachting & ondersteuning van yin houdingen wordt er gebruik gemaakt van kussens & dekens. Hierdoor is de yin yoga toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars.

Yin yoga sessie op 30 juni

Het lichaam ervaren als energie, basis & richtingwijzer voor Jou.

Alles is energie - Jij, je lichaam én de ander.

Het inlezen en afstemmen op die energiestroom geeft je een schat aan informatie.

Hoe & wat zit dat dan?

Je leert & ervaart het in deze yin sessie.

De verfijnde invulling van deze yin sessie zal zijn afgestemd op de energiestroom in het moment. Er is ruimte om je eigen themas’s in te brengen, dat wat lastig of fijn voor je is en je ontvangt van mij daarop afstemming in woorden, richtingwijzers, beelden, meditatie.

Én je ervaart volop yin houdingen om in verbinding te komen met je Zelf in je lichaam.

Met als kers op de taart ontvang je als eindontspanning een energetische healing.

 

Tijd & Locatie & Bijdrage

11 - 13u, Aruna Yoga, Frankenstraat in 122 Maastricht
Bijdrage: €27,25 incl. btw
Meenemen: gemakkelijke kleding (kleedruimte aanwezig) & een flesje water
Yoga ervaring is niet nodig.

*Open voor aanmeldingen tot een week voor aanvang.

Voor in de agenda’s de nieuwe data: 22 september & 20 oktober 2019

 
 

Achtergrond & werkwijze

Maartje volgde de intensieve opleiding Yin/yang & Insight yoga met grondlegster Sarah Powers.
In de yin sessies combineert Maartje de yin yoga en lichaamsbewustzijn met teaching én afstemming voor verdieping. Dat wil zeggen: voor wie dat wil reikt ze reading & healing aan met haar zesde zintuig.