Sessies voor volwassenen
Wat ervaar je?
Graag begeleid ik je vanuit een holistische visie afgestemd op maat. ‘Holistisch’ wil zeggen: ik zie, hoor, voel jou en wie jij echt bent als een geheel. In een Sessie ontvang je volop helende inzichten en praktische handvatten waarmee je direct een diepere verbinding met jezelf ervaart én die je op jouw eigen manier zelf kunt toepassen in je dagelijkse leven, werk, relaties.
Vollediger jezelf zijn en leven met voldoening zoals het écht past voor jou!
Met passie begeleid ik nu ruim 10 jaar particulieren en professionals met uiteenlopende levensvragen en klachten. Ik help je om lastige mentale, emotionele en/of fysieke sensaties te vertalen als richtingwijzers om vollediger met jezelf te verbinden. In je kracht, potentieel en eigenheid. Wat stagneert gaat stromen, wat pijn doet verzacht.
Elke Sessie is zoals ieder mens: uniek!
Laat je inspireren door de vele voorbeelden hieronder uit eerdere sessies & de reacties van anderen.
Reactie Sessies 1:1
“Ik ben onder de indruk hoe snel Maartje mijn kern wist te raken en mij in beweging wist te krijgen.”
— Karin, GZ - Psycholoog
Sessies 1:1
Ontvang - nu! - holistische begeleiding persoonlijk afgestemd op maat. 10+ jaar ervaring bij o.a.:
Inzicht
Ervaar je kracht, zelfliefde & authenticiteit.
(Keuze-) Stress, burn-out
Depressie/ suïcidale gedachten
Rouw/ verlies (overlijden, scheiding, werk)
Overprikkeling en meer bij: hooggevoeligheid (HSP), hoogbegaafdheid, autisme/ asperger, ADHD
Trauma/ innerlijk kind heling
Zelfrealisatie en vertrouwen
Zingeving/ leven vanuit hart & ziel.
Voeding
Holistische kijk op voeding & gezondheid.
Gezonder eten/ jezelf gunnen te snoepen
Intuïtief en/of gestructureerd eten
In je natuurlijke gewicht komen
Energetisch afstemmen op eten
Eetproblemen & eetstoornissen helen zoals:
Emotie-eten, anorexia nervosa, boulimia nervosa, eetbui stoornis, orthorexia, vermijdende/ restrictieve voedselinname stoornis (ARFID), eetproblematiek bij autisme en alle overige.
Lichaam & beweging
Ervaar balans en rust in lichaam & geest.
Lichaamsgericht afstemmen vanuit het hart
Fysieke- en psychosomatische klachten: vertalen & verzachten
Lastige emoties voelen & vertalen
Stress- en spanningsklachten
Lichaamsbewustzijn/ thuisvoelen in je lichaam
Vertekend lichaamsbeeld/ zelfbeschadiging helen
Energie- en prikkelregulatie
Mindful bewegen, yin yoga, dansimprovisatie.
Mindfulness & compassie
Bewuster leven én genieten!
Meditatie op maat voor beginners & gevorderden
Bewustwording van gedachten, emoties, lichaam
Ademhaling inzetten als anker
Acceptatie/ laten zijn
Directe toepassing in je eigen dagelijkse leven;
Bij o.a. meer genieten/ piekeren/ lastige gedachten/ stress/ burn-out/ depressie/ slaapproblemen/ concentratieproblemen/ kanker/ ziekte/ pijnklachten.
Verbinding/ systeem (1:1 of voor 2)
Verbind van hart tot hart met je partner/ouder/kind.
Compassievolle communicatie of conflictoplossing
Bewust partnerschap/ ouderschap
Kinderwens, zwanger worden
Steun geven/ ontvangen vanuit zelfverbinding
Naaste met ziekte/ mantelzorg
Spiegeling: wat is van jou/ wat van de ander?
Jezelf uitspreken/ luisteren met aandacht
Grenzen voelen & aangeven.
Consult Zorgprofessional
Leven en werken vanuit je kracht & autonomie.
Voor o.a. (GZ-) psychologen, artsen, vaktherapeuten, mindfulness trainers, diëtisten, coaches, docenten.
Sessie voor jezelf, of Supervisie bij:
HSP en zelfzorg in de begeleiding van anderen
Embodied & wholehearted inquiry
Holistische kijk op voeding en gezondheid
Mindfulness (en eten/ compassie) vaardigheden
Afstemming op casuïstiek/ workshops en meer.
Je kunt direct een afspraak maken voor een Sessie.
Reactie Sessie 1:1
“In mijn sessie met Maartje ademde ze met me mee alle moeilijke stukken door en gaf ze me precies de goede, praktische raad waarmee ik verder kon. Woorden die nog steeds nagalmen en die we geïntegreerd hebben in ons gezinsleven. Het is een zegen dat Maartje intuïtief kan meevoelen en daaruit meteen kan destilleren welke handvatten je praktisch kunt inzetten om uit je blokkades of angsten te komen. Ik ben haar heel dankbaar.”
— Sarah Domogala
Hoe werk ik?
Werkwijze & tarief:
Je ervaart volop helende inzichten en praktische handvatten voor verbinding met jezelf en wie je écht bent in een enkele Sessie: €180,- inclusief 21% btw.* Dat doet direct goed! Ook de tijd tussen Sessies wordt afgestemd op maat (gem. 2 - 6 weken). Sommige mensen vinden het fijn om na verloop van tijd af en toe nog een afspraak te maken om hun levensproces te verdiepen & verrijken. Elke Sessie en verloop is zoals ieder mens uniek. Sessies duren ongeveer 60 minuten. Sessies werken heel krachtig en effectief waardoor een langdurig wekelijks behandeltraject niet nodig is.
Na elke Sessie krijg je een visueel overzicht mee naar huis met alle inzichten en handvatten. Bij een begeleide meditatie ontvang je jouw eigen geluidsopname.
* Vergoeding is mogelijk door de werkgever; lees meer over vergoedingen.
Sessies op maat in de praktijk & online
Sessies zijn voor alle leeftijden; meestal voor volwassenen (1-op-1 of voor 2), soms voor of samen met kinderen & jongeren. Sessies zijn in mijn praktijk in Sittard - Geleen of Online en soms in combinatie met een wandeling. Lange intake- en diagnosetrajecten zijn niet nodig. Je kunt direct een afspraak maken voor een Sessie.
Welke werkvormen kun je verwachten?
De specifieke manier van werken wordt afgestemd op maat en ontstaat in het moment.
Naast het inzichtgevend en helend gesprek kunnen desgewenst aanvullende gecertificeerde en ervaringsprofessionele behandelmethodieken afgestemd op maat worden ingezet.
Mogelijke werkvormen uit eerdere sessies zijn o.a.:
Inzichtgevend en helend gesprek, mindfulness, compassie, cognitieve- en positieve psychologie, meditatie, lichaamswerk, emoties voelen en vertalen, trauma heling, energie- en prikkelregulatie, holistische kijk op voeding en gezondheid, filosofisch gesprek en zingeving, supervisie, non dualisme, analyse/ biografie, compassievolle communicatie, yin yoga, dansimprovisatie, beweegplan opstellen, rollenspel, visualisatie, teken- en schrijfoefeningen.
In een Consult Zorgprofessional begeleid ik je bij eigen levensvragen en klachten ofwel Supervisie/ bijscholing in de begeleiding van anderen.
“Maartje weet precies de kern te raken waardoor je weer beter met jezelf in contact komt.”
— Irina, Universitair docent
Wat anderen ervaren:
“Ik ben erg dankbaar voor wat de sessies me geboden hebben, het geeft een leven lang inzicht en richting. Zonder de gaven van Maartje was dat niet gelukt.”
— Lilian, Arts
“Héél fijn, het voelt alsof ik jou al jaren ken!”
“Maartje heeft mij heel succesvol geholpen in heel wat uitdagende transitie momenten in mijn leven. Ik ervaar Maartje als iemand die heel erg met de voeten op de grond staat, heel geaard is in haar lichaam en die ook heel intuïtief kan aanvoelen wat er speelt. Wat ik ook echt enorm apprecieer is dat ik mij na elke sessie dieper verbonden voel met mezelf.”
— Sumaya, Psycholoog
“Ik vind het heel waardevol en verrijkend om bij jou te komen.”
“Maartje liet me ervaren dat de verbinding met mezelf er altijd al was geweest, ook al voelde ik dat op momenten niet zo. Ik heb geleerd om op mijn kracht en innerlijk weten te vertrouwen en hiervoor te mogen gaan staan. Dat ik goed ben zoals ik ben met alles wat er is en dat ik mag Zijn, maar waar ik haar misschien nog wel het meest dankbaar voor ben is dat ik weer met een enthousiaste, open en nieuwsgierige blik in het leven sta. Benieuwd naar al het moois (en leerzaams) wat het me te bieden heeft.”
— Charlotte Kemner
“Jouw ervaring spreekt echt boekdelen.”
— Mindfulness trainer
“Maartje voelt feilloos aan waar jij behoefte aan hebt. Zonder woorden snapt zij waar jij doorheen gaat en met haar kennis en ervaring begeleidt ze je, waar nodig, naar andere inzichten. Er wordt echt geluisterd naar wat je zegt, alles is bespreekbaar,
zonder (voor-)oordeel.”
— Kiki
“Heerlijk als Maartje naast je staat en met je meekijkt! Zoveel wijsheid, zoveel inzichten… Dan voel ik werkelijk alles verschuiven in mijn lichaam. Alsof dingen een nieuwe plek krijgen en beter ‘passen’. Dat geeft rust en vertrouwen.”
— Els, Docent
“Ik loop met vleugels naar huis!”
“Rust, alles mogen eten, aandacht voor mezelf, inzicht. Doorbroken cirkel van: ‘lijnen, aankomen en nog meer verdriet’. Ik kom weer in balans! Bedankt voor alle inzichten en ‘je er zijn’.”
— Ulrike
“De inzichten die Maartje mij gaf waren helend…. Ik kan weer nieuwe stappen zetten in mijn nieuwe levensfase.
Dank bijzonder Maartje. Ik gun iedereen een ontmoeting met Maartje!!!”
— Jolien, Docent
“Maartje als mens, haar visie, de logica: smaakt naar meer!”
“Ik kwam bij Maartje terecht na een zeer hectische periode in mijn leven. Ik merkte dat ik zowel lichamelijk en geestelijk mijn rust niet meer kon vinden. Tijd voor actie dus! De holistische aanpak van Maartje is hetgeen me aantrok. Zij heeft me vervolgens weer op weg geholpen. Ik heb weer de rust gevonden en ben daardoor beter in staat om beslissingen te nemen.”
— Janine, Psycholoog
“Met jou praten alleen al is helend.”
— Carli Verkoelen
Elke Sessie is zoals ieder mens uniek. Laat je inspireren door de vele reacties van anderen.
* Ontvang expertise afgestemd op maat.
* Geniet van 10+ jaar praktijkervaring.
* Voor particulieren & professionals.
Vollediger jezelf zijn!
Vragen? Contacteer mij.